说到(dào)腰(yāo)椎(chuí)间盘突(tū)出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其(qí)实(shí)在当前，很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人也会出现这个(gè)情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导(dǎo)致这个(gè)情(qíng)况的发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩手(shǒu)机(jī)，是一件(jiàn)很惬意(yì)的事情(qíng)，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰部形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐立(lì)的时间长，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺(tǎng)，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的(de)情(qíng)况，其(qí)实也是不利(lì)于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持(chí)这个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大(dà)的，很容易导(dǎo)致(zhì)腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带(dài)来的突出表现(xiàn)更加(jiā)明(míng)显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在搬(bān)运东西(xī)的(de)时候，突然发力，这样(yàng)的话(huà)，会导致腰部一(yī)不(bù)小心被扭伤，时间一长的话(huà)，对于腰(yāo)椎也会有影(yǐng)响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况(kuàng)，也会导(dǎo)致腰椎(chuí)的活力减弱，使得突出更加明(míng)显。

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5，受到湿(shī)气寒气。有些时候，内因也是(shì)不得不重视的一个(gè)因素，内因的出(chū)现，会导(dǎo)致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于(yú)受寒受(shòu)湿的(de)状态下，也会出(chū)现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘突出(chū)的患者是不可能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突(tū)出，是不可能回位的，所以(yǐ)我们(men)后期任何的(de)治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期不是(shì)很严重，可以选择积(jī)极(jí)的(de)进行保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度(dù)的(de)弯腰(yāo)拿重(zhòng)东西，戴个(gè)腰围带(dài)保护一下腰椎(chuí)，局(jú)部积极的进行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生理(lǐ)曲度(dù)，疼(téng)痛(tòng)自然消失(shī)。

而椎间盘突出比(bǐ)较严(yán)重，引(yǐn)起脊(jí)髓神经明(míng)显受(shòu)压，影(yǐng)响病(bìng)人正(zhèng)常(cháng)工(gōng)作或(huò)者生活的(de)，对于这样的(de)病人，就有必要积极的(de)进行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后，可以(yǐ)做一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸运动(dòng)的时候，对于(yú)后(hòu)背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这样的牵拉过(guò)程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护(hù)腰是比较(jiào)好的。德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么>

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到寒气(qì)，一定要(yào)避(bì)免(miǎn)把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在(zài)搬运东西(xī)的(de)时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞(chěng)能(néng)，一旦过(guò)于用力把(bǎ)腰部(bù)扭伤了，也(yě)是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能(néng)搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿(zī)，坐如钟(zhōng)是很重(zhòng)要的，睡觉(jué)的(de)时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可(kě)。

5、在(zài)腰(yāo)部扭伤(shāng)应(yīng)该(gāi)及(jí)时去(qù)医院就诊，以(yǐ)免耽(dān)误(wù)病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对于为(wèi)什么当前很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出有了更(gèng)多(duō)的了解了(le)，导致这个情况(kuàng)的出(chū)现，或和(hé)这些(xiē)原因有关，希望大家多重视(shì)，科学的(de)护理调节才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好(hǎo)身(shēn)体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更(gèng)好，不要掉以轻心。

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