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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fē我国最穷的5个城市，哪一个省最穷n)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之我国最穷的5个城市，哪一个省最穷间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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